Правильное питание и здоровье

  Одной из составляющих здоровья непременно является правильное питание!!!Что же  такое правильное питание? 

 Маленький ребенок, не испорченный вкусовыми пристрастиями взрослых, способен интуитивно выбирать себе в пищу самое ценное и полезное, хотя крохе не знакомы правила здорового питания и способы подсчета калорий.

 Стоит вмешаться в этот хрупкий процесс стереотипами питания - и малыш мигом отказывается от фруктов, овощей, натурального мяса и каш, отдавая предпочтение сосискам, пицце и конфетам, богатым усилителями вкуса и приправами.

Немного статистики.Отчего умирают люди в России

 Факты.Иногда на них нужно смотреть с радостью, иногда с сожалением либо с  печалью. Но ведь известно, факты-вещь упрямая! И если они не дают нам поводов для радости, значит , они дают нам повод для активных действий, надежд на лучшее!

Так на сегодня смертность в России-самая высокая в Европе.Мы отстаем по длительности жизни не только от стран Западной Европы(Франции, Великобритании,Италии), но и Польши, Чехии,Румынии,стран Балтии. В среднем люди в нашей стране живут на 10-15 лет меньше, чем в Европе.Средняя продолжительность жизни мужчин в России составляет 59 лет, женщины в среднем живут дольше, 72 года.Женщины во всем мире живут дольше мужчин, но такого большого разрыва между мужчинами и женщинами нет ни в одной стране.

Как заботились о своем здоровье десять лет назад, сто, тысячу ...

Попробуем заглянуть еще дальше - в эпоху загадочного, таинственного, почти сказочного Древнего Египта. Даже определенное подозрение закрадывается, а не выдумка все это? Возможно, просто красивая легенда? И, нет! Вот они - величественные пирамиды! Вот он - Великий Сфинкс! Этим строениям более четырех тысяч лет! А в архивах Ватиканской библиотеки хранятся оригинальные письменные свидетельства событий, которые удалены от нас на 6-8 тысяч лет. Они записаны на глиняных табличках и сохранились до наших дней.

И что самое удивительное, в этих табличках удостоверяется, что своими высокими знаниями жрецы Древнего Египта обязаны мудрецам почти мифической цивилизации Шумера. Эта цивилизация существовала за тысячу лет до времени расцвета Египта. Но еще невероятными кажется, что и шумеры не сами изобрели все это. Они учились у волхвов еще более древней культуры, которая именуется Оратта. Такое государство якобы существовала примерно за тысячу лет до Шумера на территории современного Приднепровья.